برای یافتن دوستان صمیمی اول خودت باید یک دوست صمیمی باشی
ر از دوستی درتوقع نداشتن از دیگری ست
راز دوستی درقسمت کردن شادیهاست بادیگران
راز دوستی در بی قید وشرط دوست داشتن دیگران است
راز دوستی آن است که دوستانت راآن طور که هستند بپذیری نه آنطو ر که خود می پسندی
آن چیزی که می خواهی را بدست آوری .مجازات آن چیز هایی
که باعث درد ورنجت شده اند چیزی از آن درد ورنج نمی کاهد.
دانستن دقیق وروشن این که چه چیزی نمی خواهی عزمی راسخ تر نصیبت می کند .اراده ای مصمم ارزشی راستین دارد.که
توآن رابرای خلق خواسته هایت به کار می بندی زمانی که در
سختی گرفتار آمده ای چشم انداز تحول ,بسیار خوشایند خواهد
بود اگر چیزی که به دنبالش هستی تحول برای تحول است .اضمحلالت خیلی بهتر از آن چیزی خواهد بود که پیش از این
تصورش را می کردی.
بر آن چیزی که همواره از آن فراری هستی متمرکز نشو !
آگاهی ات ,توجه ات ,وتوانت را مصروف خواسته ها و
اهدافت کن !
1-پوزش وعذر خواهی ,دلیل خرد مندی ست.
2-تمام شان وعظمت یک انسان در فکر اوست.
3-آرزوهایتان راجدی بگیرید.
4-بهتر است زندگی را همان جور که هست بپذیریم.
نه آن جور که خیال می کردیم باشد.
5-تنهاوظیفه ی انسان عشق ورزیدن است.
6-آرزوهایتان را جدی بگیرید.
7-بردباری در زمان خشم ,مشکل ترین اما باارزش ترین کارهاست.
8-همیشه بدانید نهال دوستی واقعی ,آهسته رشد می کند.
9-نگذارید موریانه ی «نگرانی»بنای زندگی تان راواژگون کند.
10-سکوت گاه هزاران معنا در بر دارد که از گفتن به دست نمی آید.
«برای هر گناه,مجال توبه ای »
«و...هیچ وقت دیر نیست»
اگر نمی شد از لغزش های گذشته برای آینده درس گرفت,اگر نمی
شد با«توبه » عصیانهای جاهلانه ی
دوران بی تجربگی را جبران کرد.
اگر نمی شد برای باقی مانده ی عمر برنامه ریزی کرد.
واز هدر رفتن عمر جلوگیری کرد.
بله برای زندگی هیچ وقت دیر نیست .
از همین حالا شروع کن! بسم ا..
میزان هوش واستعداد وتحصیلات عالی هیچ تاثیر
قابل توجه ی بر روی شادابی ونشاط انسان ندارد.
اگر می خواهید همیشه شاد باشید وشادابی خود را حفظ
کنید وشادی وصف ناشدنی را تجربه کنید.ببخشید که بخشیدن زخم های درونمان راالتیام می بخشد.شاید برای همین موضوع بوده که حضرت علی (ع )فرموده اند .بزرگترین انتقام هابخشش است.
امید وارم بتوانیم انتقام خودمان را با بخشش بگیریم!
خود گویی ,گفت وگوی درونی با خودمان است.
کلماتی که به خودمان می گوییم این کلمات می توانند
حالت روانی وهیجانی ما را شکل داده وبر ادراکات وذهنیت
ما اثر گذارد.این که گاهی عصبی یا ارام ,باانگیزه یابی انگیزه هستیم
بستگی به جملاتی دارد که به خودمان می گوییم .خودگویی می تواند بر عزت نفس ,عملکرد وروابط ما با دیگران اثر گذارد وبه لحاظ روانی نیز می تواند زمینه ساز بسیاری از انواع اعتیاد ها,چاقی های مفرط و...شود.بسیاری از ما هنگام بر قراری ارتباط با دیگران ,بسیار دقیق هستیم اما در باره ی نحوه ی ارتباط با خودمان ,بی اهمیت هستیم.
وقتی دچار خود گویی منفی می شوید,
ابتدا آرامش خود را حفظ کنید.چند نفس عمیق بکشید واگر می توانید
محیط را ترک کنید.
جملات محدود کننده را حذف کنید .با حذف این جملات وجایگزینی جملات« چه باید بکنم _چطور این کار امکان پذیر است»
به ذهنتان اجازه ی خلاقیت می دهید.
افکار منفی را متوقف کنید
به خودتان تذکر دهید که «مثبت اندیش باش »
در طول روز گاهی تمرکزخودگویی کنید .
اگر می خواهید در زندگی تغییراتی به سمت بهبودی ایجاد کنید
با عمل کردن به علم عصب -گفتاری می توانید شاهد این تغییر اساسی باشیداین علم می گوید:عصب در رابطه باذهن وگفتار بازبان رابطه دارد.این علم ثابت می کند زبان خواه شفاهی وخواه غیر شفاهی بر روی سیستم عصبی تاثیر می گذارد.توانایی انجام کار در زندگی بستگی به توانایی کنترل سیستم عصبی دارد.این علم به ماکمک می کند تاذهن خود را هدایت کنیم.یکی از اصول این علم آن است که همه ی مادارای سیستم عصبی مشابه هستیم بنابر این اگر کسی قادر است کاری را انجام دهد شما نیز می توانید با کنترل سیستم عصبی تان به طریق او آن کار راانجام دهید.جان گریندر وریچارد باندر بنیان گذاران این علم هستند .آنها معتقدند: وقتی اعتقاد دارید نمی توانید کاری را انجام دهید به طور مداوم به سیستم عصبی تان پیام می فرستید که توانایی شما را برای رسیدن به هدف هحدود یا نابود می سازد.
(باور هاواعتقادات فرماندهان مغز ما هستند)
باور کنید که می توانید آنگاه خواهید توانست .همیشه به خاطر داشته باشید کیفیت زندگی شما را باور ها واعتقادات شما رقم می زند
اگر تا به حال در زندگی تان موفق نبوده اید بدانید خودتان نخواسته اید.برای این کار لازم است کمی باورهای تان را تغییر دهید.
همیشه موفق وموید باشید
در دل هر عمل موفقیت آمیزی ,سه اصل اساسی نهفته است.
سه راز موفقیت که بشریت از دوران باستان در جست وجوی آشکار کردن وبیان واضح آن ها بوده است.
شرایطی که این اصول را در ان به کار می گیرید به طور مرتب
عوض می شود اما خود فرمول موفقیت هرگز عوض نشده ونخواهد شد.
اصل اول :به دنبال اطلاعات بگردید وپیدایش کنید.(برای خود به دنبال معلمی باشید)تجربه های موفق فراوانند به جای اینکه خود تجربه کنید از تجارب دیگران استفاده کنید.
اصل دوم:بلا فاصله اطلاعات را بکار گیرید .معلومات بدون عمل ,مانند معلومات نداشتن است.والاس دی واتلز در اثر معروفش "دانش ثروتمند شدن "می نویسد :منتظر نباشید که شرایط عوض شود تا عمل کنید .با عمل کردن شرایط را عوض کنید.
اصل سوم:پشتکار داشته باشید .در برابر "نه "ها کم نیاورید.
کولیج می گوید :استعداد ,تحصیلات ونبوغ ,برای موفقیت کافی نیستند او می گوید پشتکار ,مشکلات نژاد بشر را حل کرده وهمیشه خواهد کرد.
توان ورزید.مدیریت ومهندسی زندگی ,آموخنتی ست.
برای یافتن ودرک «فرصتها»اصلا لازم نیست هفت کوه وهفت دریا راپشت سر بگذارید
.فقط قدری روشن تر ,دور وبرتان را,از نو نگاه کنید.
همه چیز را دوباره ببینید .وباور بیاورید که اغلب فرصت ها
پیش پاهای خودتان ودر دستهای خود شماست.
یادتان باشد هیچ وقت برای هیچ کاری دیرنیست!!!
پس همین حالا بهترین فرصتی ست که داریم.
«
معطل ماندن موردی ندارد.»وروح نوازهنگامه ی غریبی در ذهنم بر پاکرده است.
با خود گفتم :خودت را بشناس ,در دنیا چیز زیادی نمی یابی.
آوای درونت را باور کن .
با همه ی قدرت, اندوه خود را پس بزن
وبر نفس منتقد وناشکیبای خود پیروز شو
افسوس وحسرت را رها کن وبه راه بیفت.
شادمان از داشتن حامی چون اوسربلند به آسمان بنگر.
کمی آن سوتر کسی را دیدم که خلوت گزیده وباخود آرام می گریست.ومی کوشیداز نی شکسته ی خویش نوایی طرب انگیز حاصل کند .وباخود می گفت :بارالها,شکستن این نی
دل مرا به درد آورده ,هیهات بر من دلهایی که شکسته ام تورا چگونه اندوهگین کرده؟
من از این نی ترک برداشته دلسرد شدم چگونه است که معصیت کاری چون من ,توراهم چنان حامی وباقی احوالاتم نگه میدارد؟ناگهان ندای درونیم گفت :لیکن خدای مهربان به واقعیت ,در قلب همه سکنا دارد .وهیچ گاه بنده ای را به حال خود رها نمی کند.پس خدای من همچون همیشه مهر وعفو خود را از قلب ناآرام من دریغ مکن